○ 일      시: 2025. 04. 04.(금) ~ 05. 09.(금) 10:00~12:00 (주 1회, 총 5회기)

○ 장      소: 복지관 4층 강의실2 및 요리실

○ 참      여: 복지관 이용회원 23명 (연인원 109명)

○ 내      용: 감정코칭, 효과적인 관계맺기 실천, 나-전달법, 후회 감정에 대처하는 방법, 문화체험(요리체험)활동 등

​지난 4월 4일부터 5월 9일까지, 매주 금요일 오전 복지관 4층 강의실 및 요리실에서 총 5회기에 걸쳐 노년기 정서관리 프로그램 '감정톡톡 프로그램'이 진행되었습니다.

이번 프로그램은 노년기에 겪을 수 있는 다양한 감정에 대해 이해하고 표현하는 방법을 배우며, 타인과의 소통과 관계 개선을 도모하는 데에 중점을 두었습니다. 특히, 감정코칭의 기본 개념을 배우고, 효과적인 의사소통 방법과 정서지원에 대해 알아보며, 언어적/비언어적 소통 및 '나-전달법'을 실습하는 시간도 가졌습니다. 

참여자들은 과거의 자신에게, 또는 현재의 자신에게 따뜻한 말과 위로를 담은 편지 작성 활동을 통해 감정을 글로 정리하며 내면을 들여다보고 위로하는 시간을 제공하였습니다.

마지막 회기에는 감자빵과 고구마빵 만들기 체험을 통해 자신의 감정을 표현하고, 참여자 간 교류하며 스트레스를 해소하는 뜻깊은 시간을 가졌습니다.

참여 어르신들은 "내 감정을 돌아보게 되어 좋았다.", "배운 내용을 가족과의 대화에서 활용해보고 싶다." 등 다양한 소감을 남겨주시며 프로그램에 대한 높은 만족도를 보여주셨습니다.

복지관은 앞으로도 어르신들의 심리적 안정과 정서적 역량 강화를 위한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획입니다.

많은 회원 여러분의 관심과 참여 부탁드립니다! :)

문의: 복지 1팀 주한솔 사회복지사 (070-4881-8816)