○ 일       시:  2025년 05월 08일(목) 15:00~16:00

○ 장       소:  복지관 4층 강당

○ 참여인원:  복지관 이용 어르신 28명

○ 내       용:  근력, 근지구력, 유연성, 평형성, 협응력, 심폐지구력 등 맞춤형 운동특강 진행

○ 연계기관: 국민체력 100 창원마산회원체력인증센터

본 복지관에서 어르신들의 체력 수준을 확인하기 위한 '어르신 체력왕 선발대회' 

사전체력측정 항목을 바탕으로 운동특강을 진행했습니다.

어르신들의 근력, 근지구력, 유연성 등을 향상시키기 위한 맞춤형 운동을 제공하고 

집에서도 쉽게 따라할 수 있는 간단한 운동을 배워보았습니다. 

이를 통해 사후 체력측정 때는 더 나은 측정결과가 나올 수 있게 기대해 봅니다 ^^

참여해주신 어르신들께 감사드리며, 안전하고 즐거운 체력왕 선발대회가 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

앞으로도 건강한 노후를 위한 다양한 프로그램으로 찾아뵙겠습니다.
많은 관심과 참여 부탁드립니다 : )

문 의: 복지2팀 전도연 사회복지사 ☎070-4881-8809